走在污染严重的城市伦敦对你有好处

2019-06-14 15:40:11 围观 : 98

  走在污染严重的城市伦敦对你有好处

  当看到一个令人震惊的标题时,翻转它是有用的。电讯报带来的消息是“污染消除了行走的好处”。把它翻过来,上面写着:“走路消除了污染造成的危害。”鉴于走路比停止污染要便宜,改善健康的解决方案很简单,对吧?

  这条消息植根于伦敦帝国理工学院的一项研究,由英国心脏基金会资助,该基金会观看了60多岁的样本,邀请119人在伦敦的海德公园和邻近的牛津街进行一小时两小时的漫步。 。公园散步对肺部有益,打开它们并使动脉柔韧性提高多达24%。但沿着牛津街的公共汽车停车场行走,步行者看到肺活量减少,动脉弹性增加4.6%。

  “每日电讯报”正在关注这一消息。但在赫芬顿邮报中,它变得更加令人困惑。它说:

  在海德公园散步的志愿者经历了动脉僵硬度下降,这是运动后常见的好处。相比之下,在牛津街上行走的志愿者在运动后的动脉僵硬度方面有“增加”。

  你可以在这里完整阅读这项研究。它表明媒体正在挑选数据。步行者的健康状况以及他们使用的药物可能至关重要。甚至有些药物可能是污染有害影响的有效屏障。

  

  该研究的作者写道:

  在健康的参与者中,在海德公园散步导致动脉硬度下降持续长达26小时,这种好处不仅在牛津街散步后失去了甚至逆转。患有COPD或缺血性心脏病的参与者在海德公园散步后也表现出降低的脉搏波速度,但在牛津街行走后脉搏波速度增加。海德公园之后三组都显示出增强指数的下降;在牛津街步行之后,这种有益的变化显着减弱(甚至在几个时间点逆转)。

  Imperial说CODP是“与吸烟有关的慢性肺病”。它继续:

  这项研究有一些局限性。因为我们没有包括休息对照组,所以不可能确定步行有助于肺功能或动脉僵硬度的变化。

  和:

  我们的短期研究不太可能告知运动对污染的长期益处。适度的身体活动可以防止空气污染对动脉僵硬度的不利影响

  然后:

  我们已经注意到,没有慢性心肺疾病的成年人在污染环境中失去了在肺和心血管功能上行走的益处。在COPD和缺血性心脏病暴露于交通污染物的参与者中,行走的肺部益处似乎也会丢失,但缺血性心脏病参与者在步行时引起的动脉僵硬度的改善相对较好,可能是由于伴随的常规用药。

  因此,如果你有一颗病态的心脏,在污染的环境中行走可能不如在公园散步那么好。

  2016年,帝国理工学院报告说:“尽管空气污染更严重,但在城市散步和骑自行车对健康有益。”

  负责这项新研究的剑桥大学MRC流行病学部门的Marko Tainio博士说:

  “模型表明,在伦敦,积极旅行带来的健康益处总是超过污染带来的风险。即使在德里这个世界上污染最严重的城市之一 - 污染水平是伦敦的10倍 - 人们在污染风险超过健康效益之前每周需要超过5个小时。

  但是,应该记住,污染最严重的城市中的少数工人,如自行车信使,可能会暴露在足够高的空气污染水平,以抵消身体活动带来的健康益处。

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  和:

  “这些发现很重要,因为对于许多人来说,例如老年人或患有慢性疾病的人,他们常常唯一能做的就是走路,”资深作者范仲,呼吸内科教授和实验研究主任说。国家心脏与医学博士伦敦帝国理工学院肺科研究所。他补充说,研究表明,我们可能会建议老年人走进绿地,远离建筑区域和交通污染。

  这真有趣。但是看看研究和雷声“空气污染消除了运动的好处”,因为电报和印地公司做错误。